Studeni, mjesec borbe protiv raka

Članovi Županijske lige protiv raka Bjelovarsko-bilogorske županije održali su 19. studenoga predavanje o zdravlju i zdravoj prehrani u dvorani Veleučilišta u Bjelovaru.

Na predavanju su govorili dr. Vladimir Halauk, predsjednik Županijske lige protiv raka Bjelovarsko-bilogorske županije i ravnatelj Zavoda za javno zdravstvo Bjelovarsko-bilogorske županije (ZJZ BBŽ), Želimir Bertić iz Odjela za zdravstveni odgoj i prosvjećivanje ZJZ BBŽ i biologinja Mira Seretin-Šlajs ispred oko 30 ljudi. Ovakva predavanja održavaju se svake godine u studenome koji je označen kao mjesec borbe protiv raka.

Ovogodišnjem predavanju prethodio je koncert održan 16. studenoga u Domu kulture. Ulaz je bio slobodan kao i na ovo predavanje. Mjesec borbe protiv raka će se također obilježiti likovnom izložbom članova Likovnog udruženja Bjelovar koja se održava već četvrt stoljeća, a već nekoliko godina u Narodnoj knjižnici “Petar Preradović” u Bjelovaru. Na ovogodišnjoj izložbi svoje radove izlaže 17 likovnih umjetnika. Predsjednik Lige dr. Halauk istaknuo je slogan Lige “VIŠE ZNANJA – MANJE RAKA”  ili “ZNANJEM PROTIV RAKA”, te se ujedno zahvalio članovima Likovnog udruženja što nesebično pomažu rad Lige već godinama. Svakako posjetite izložbu i ove godine od 19. do 30. studenoga i dajte svoj maleni doprinos radu Lige da karcinomi budu otkriveni u najranijem stadiju, odnosno fazi razvoja i tako da se izliječi što veći broj oboljelih.

Dr. Halauk govori o uzrocima zdravlja

Predavanje je započeo predsjednik Lige dr. Halauk o faktorima, odnosno uzrocima zdravlja. Naglasio je da ima stvari na što možemo utjecati, a na što ne možemo kada je u pitanju zdravlje.  Na zdrave navike življenja potrebno je upozoravati ne samo u medijima i zdravstvenim ustanovama, već i u birtiji i u klijeti. Rekao je da postoji 10 uzroka zdravlja među koje spadaju: disanje, zdrava prehrana, tjelesna i mentalna aktivnost, održavanje normalne tjelesne težine, socijalni običaji i životne navike, kontrola stresa i drugi. Dr. Halauk istaknuo je da uzroci zdravlja ovise o nama samima. Poželjno je svakoga dana popiti čašu crnog vina. Međutim, pridržavanje svega navedenog nam ne jamči u potpunosti da ćemo ostati zdravi jer postoje čimbenici na koje ne možemo utjecati kao što su genetika (naslijeđene bolesti po roditeljima, bakama i djedovima) i životna okolina.

Vodeći karcinomi kod žena u Bjelovarsko-bilogorskoj županiji jesu rak dojke, rak debelog crijeva, ginekološki karcinom (rak vrata maternice) i rak dišnih organa. Valja istaknuti da se oko 85 % žena u Bjelovaru odazove na redoviti pregled dojke čime Bjelovar drži 2. mjesto u Republici Hrvatskoj, odmah iza Čakovca. Mamografija je metoda koja se koristi na tom pregledu za rano otkrivanje raka dojke.  Ovom metodom može se otkriti rak dojke i 2 god. prije no što tumor postane opipljiv.
Najzastupljeniji karcinomi kod muškaraca u BBŽ jesu rak dišnih organa, rak debelog crijeva, rak prostate i rak mokraćnog mjehura. Kao što rak dojke kod žena drži vodeće mjesto, tako je kod muškaraca najveći broj oboljelih onih s rakom prostate. Predsjednik Lige naveo je da su maligne bolesti u koje spadaju različiti karcinomi na 2. mjestu u Bjelovarsko-bilogorskoj županiji s 24 % oboljelih iza kardiovaskularnih bolesti (bolesti srca i krvnih žila) 

Želimir Bertić je stručni specijalist javnog zdravstva

Želimir Bertić je govorio o zdravoj i pravilnoj prehrani. Iznio je neke poražavajuće statističke podatke da 75 % radnog stanovništva svoj glavni obrok jede na poslu. Naglasio je da je za zdravlje posebno važno jesti doručak svakoga dana i dovoljno se kretati. Osim toga, potrebno je jesti što više sezonskog voća i povrća, ribe, piti 1,5 – 2,5 l vode, te izbaciti iz prehrane grickalice kao što su čips, flips i sl. Naglasio je da je ipak najvažnije da idemo redovito na preglede, barem dva puta na godinu i da se što više družimo s prijateljima.

Mira Seretin-Šlajs o ljudskoj prehrani od nastanka čovjeka do danas

Predavanje je zaključila  profesorica i biologinja Mira Seretin-Šlajs koja je govorila o evoluciji ljudske prehrane. Ljudi su se u prošlosti hranili otrovnim bobicama, gljivama, pokvarenim mesom i ribom što je dovodilo do trovanja sa smrtnim posljedicama. U današnje vrijeme trovanje također postoji, ali ono se ne događa zbog hrane, već zagađenog okoliša.

I za kraj jedna zanimljivost od profesorice. Jeste li znali da su mravi otkrili poljoprivredu, a ne ljudi? Naime, mravi su sijali sjemenke, želi plodove i skupljali ih za loše vrijeme. Vjerojatno se misli na vrijeme suše.